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月经期能喝红糖水吗

提问时间：2023-01-06 17:06 | 1人回答 | 57次阅读

月经期月经经期

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月经期能喝红糖水吗

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夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2023-01-06 17:25

女性月经期间是可以喝红糖水的。红糖当中所含的矿物质比较多，含的铁质较丰富，月经期间适当喝些能起到补体的作用。红糖还具有舒经止痛的效果，如果女性经量较少，有痛经情况，适当喝些还有助于改善。不过如果女性月经量较多，就要尽量避免喝红糖水，以免导致月经量增加。女性月经期间要注意饮食营养均衡，适当吃些富含铁质以及蛋白质的食物，也要多吃些绿叶蔬菜。

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