夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
头皮屑多且头皮发红通常是由头皮健康问题导致的，比如脂溢性皮炎、头癣、接触性皮炎或头皮感染等情况。常见原因包括遗传体质、环境刺激、皮脂分泌异常及某些疾病，调整护理习惯、改善饮食、药物治疗可以帮助缓解。
1遗传因素可能导致头皮敏感性增加
部分人天生皮肤屏障较弱，容易受到外界刺激。若家族中有类似状况，更需注意头皮护理。可以选择温和的洗发产品，避免使用刺激性化学物质。
2外界环境刺激影响
过度使用染发剂、直发剂等化学产品，或洗发过于频繁，可能破坏头皮保护屏障，导致头皮屑增多与泛红。建议减少频繁染发、烫发等操作，并使用含有保护头皮作用的洗发水，如含水杨酸或酮康唑成分的药用洗发水。
3皮脂分泌异常或真菌感染
脂溢性皮炎是常见原因之一，过多皮脂与真菌混合引起炎症，导致头皮屑增多和泛红。可外用酮康唑洗剂、硫化硒洗剂等抗真菌药物，每周使用2-3次，情况较重需在医生指导下使用抗真菌药膏。
4疾病或感染引发的症状
真菌引发的头癣、细菌感染、接触过敏或某些免疫性疾病如银屑病等均可能导致头皮屑明显增加与红肿。疾病若未及时诊治，可能影响头皮健康甚至脱发。此类情况应尽早就医，通过皮肤镜检查明确病因，并在医生指导下配合用药，如给予抗生素、激素类药膏外用治疗。
5改善日常饮食习惯与生活方式
饮食油腻与缺乏维生素B族可能导致皮脂分泌旺盛，头皮油腻。适当减少高糖高盐食物，增加水果、蔬菜、全谷类等的摄入可促进头皮健康。同时，保持头皮清洁与规律睡眠，身体代谢状态稳定，也对改善症状有正面帮助。
头皮屑多且发红需要针对具体原因进行治疗，若家庭护理无法有效缓解，建议尽早寻求皮肤科医生的帮助，避免病情进一步加重。
