健康知道
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来例假脸上起痘痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、局部用药、口服药物等方式缓解。通常与激素波动、油脂分泌增加、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因有关。
1、调整饮食减少高糖高脂食物摄入，如蛋糕、油炸食品等。例假期间激素变化会刺激皮脂腺分泌，高糖饮食可能加重炎症反应。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入。
2、皮肤清洁选择温和的氨基酸洁面产品，每日清洁2次避免过度去脂。油脂堵塞毛孔是痤疮形成的关键环节，适当清洁有助于减少毛孔堵塞。
3、局部用药可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。这些药物能改善毛囊角化、抑制细菌繁殖和减轻炎症反应。
4、口服药物严重者可考虑短效避孕药或螺内酯调节激素，需在医生指导下使用。这类药物通过抑制雄激素活性减少皮脂分泌，通常用于顽固性痤疮。
经期痤疮多为暂时性，建议避免挤压痘痘，保证充足睡眠，症状持续加重需及时就医评估激素水平。
脸上起湿疹发红痒可通过保湿修复、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、免疫功能异常、遗传因素等原因引起。
1、保湿修复使用含神经酰胺的保湿霜帮助修复皮肤屏障，避免使用刺激性洗面奶，清洁后及时涂抹保湿产品。
2、外用药物短期使用弱效糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏，非激素类药膏如他克莫司软膏，抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。
3、口服药物严重瘙痒可遵医嘱服用抗组胺药如氯雷他定片，免疫调节剂如环孢素软胶囊，必要时短期使用泼尼松片控制炎症。
4、光疗顽固性湿疹可采用窄谱中波紫外线治疗，每周2-3次，需在专业皮肤科医生指导下进行。
避免抓挠患处，穿着纯棉衣物减少摩擦，记录饮食日记排查过敏原，症状持续加重或出现渗液结痂应及时就医。
