黑豆有哪些种类?黑豆的功效和作用有哪些?

提问时间：2022-08-29 12:22 | 1人回答 | 44次阅读

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-29 12:33

黑豆含有丰富的蛋白质，矿物质，微量元素等，具有清热解毒，补血养肾，抗衰老的作用，适用于脾虚水肿脚气浮肿的患者，如果你有痛风或者体内湿气过重的话，可以吃黑豆。

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推荐芋头的功效与作用 2023-10-23 17:33

芋头具有缓解饥饿、提高免疫力、润肠通便、保护牙齿和健脾益胃等多种功效。由于芋头含有丰富的淀粉，可增加饱腹感，缓解饥饿。芋头中的黏液蛋白和膳食纤维有助于提高机体免疫力和润肠通便。芋头含有氟元素，有助于保护牙齿。作为药食同源的食物，芋头还有补益脾胃、增强脾胃功能的作用。但是因为芋头的淀粉含量较高，需要适量食用，避免引起腹胀、腹痛等不适，在烹饪时，也需要确保芋头熟透。