健康知道
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休止期脱发可能由遗传因素、营养不良、心理压力、内分泌失调等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素家族中存在脱发史可能增加休止期脱发概率，建议家长关注孩子头发状态，日常可补充富含优质蛋白的食物，必要时遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物。
2、营养不良铁元素或维生素D缺乏会导致毛囊周期紊乱，表现为头发稀疏易脱落。可增加红肉、深色蔬菜摄入，临床常用多糖铁复合物胶囊、维生素D滴剂进行干预。
3、心理压力长期焦虑紧张会促使毛囊提前进入休止期，伴随头皮紧绷感。家长需帮助孩子建立规律作息，心理疏导无效时可考虑短期服用谷维素片。
4、内分泌失调甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等疾病会干扰毛囊代谢，常伴月经不调或体重波动。需治疗原发病，如使用左甲状腺素钠片或炔雌醇环丙孕酮片。
保持头皮清洁的同时避免过度烫染，每日梳头按摩有助于促进血液循环，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊皮肤科。
荨麻疹瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免抓挠等方式缓解。瘙痒通常由过敏反应、皮肤干燥、温度变化、感染等因素引起。
1、冷敷用冷毛巾敷在瘙痒部位，低温能收缩血管减轻炎症反应，降低神经末梢敏感度。避免使用冰块直接接触皮肤。
2、外用药物炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等外用制剂可局部止痒。药物需在医生指导下使用，避免长期大面积涂抹。
3、口服药物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药可阻断组胺受体缓解瘙痒。部分药物可能引起嗜睡等副作用。
4、避免刺激避免抓挠、热水烫洗、穿紧身衣物等行为。保持皮肤清洁湿润，选择宽松棉质衣物减少摩擦。
发作期间建议记录饮食和接触物帮助排查诱因，保持环境温度适宜，必要时及时就医明确病因。
