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抽脂术后消肿散瘀可通过冷热敷交替、压力包扎、药物辅助、适度活动等方式加速恢复。消肿速度受手术范围、个人体质、术后护理、并发症等因素影响。
1、冷热敷交替：术后48小时内冰敷收缩血管减少渗出，72小时后热敷促进血液循环。每次15-20分钟，间隔2小时重复进行，避免冻伤或烫伤皮肤。
2、压力包扎：穿戴医用弹力衣提供均匀压力，减少组织间隙水肿，建议每天穿戴20小时以上，持续4-6周，松紧度以能插入一指为宜。
3、药物辅助：遵医嘱使用地奥司明改善微循环，云南白药胶囊活血化瘀，菠萝蛋白酶片减轻炎症反应。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物。
4、适度活动：术后24小时开始踝泵运动，72小时后进行慢走等低强度活动，促进淋巴回流，避免久坐久卧导致血栓形成。
术后两周内避免高盐饮食，每日饮水量保持2000毫升，睡眠时抬高患肢15-20厘米，出现异常发热或剧烈疼痛需立即复诊。
打去皱针或瘦脸针后一般6-12小时可以洗脸，具体时间受到注射部位、药物类型、个体恢复差异、医生建议等多种因素的影响。
1. 注射部位额头、眼周等皮肤较薄区域需延长至12小时后清洗，避免揉搓导致药物扩散。
2. 药物类型肉毒杆菌毒素制剂通常6小时可接触水，复合型填充剂建议等待12小时以上。
3. 个体差异皮肤敏感或凝血功能较差者需延迟至24小时，观察无红肿再清洁。
4. 医嘱要求部分特殊注射技术需遵医嘱保持24小时干燥，防止感染或位移。
术后建议使用温水轻柔冲洗，避免高温水或用力摩擦，48小时内禁止蒸桑拿或使用刺激性洁面产品。
