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人流后可通过避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎等方式避免怀孕。避孕效果与避孕方法的正确使用及个体生理状态密切相关。
1、避孕套：
避孕套是物理屏障避孕法，通过阻止精子进入子宫达到避孕目的，正确使用有效率可达98%。需注意全程佩戴并检查破损，同时能降低性传播疾病风险。若发生滑脱或破裂，建议72小时内服用紧急避孕药补救。
2、短效避孕药：
含雌激素和孕激素的复方制剂（如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片）通过抑制排卵、增厚宫颈黏液发挥作用，需每日定时服用。适合月经规律且无血栓风险的女性，漏服需按说明书补服。
3、宫内节育器：
含铜或孕激素的节育器（如TCu380A、左炔诺孕酮宫内系统）通过干扰受精卵着床实现长效避孕，一次放置可维持5-10年。需由医生评估子宫条件后操作，可能出现经量增多或点滴出血等副反应。
4、皮下埋植剂：
左炔诺孕酮埋植剂植入上臂皮下，持续释放孕激素抑制排卵，避孕效果达99%以上，有效期3年。适合不能使用雌激素的女性，常见副作用为月经模式改变。
5、输卵管结扎：
通过手术阻断输卵管实现永久避孕，适合无生育需求的女性。需注意术后仍有极小概率发生异位妊娠，腹腔镜手术恢复期约1-2周。建议术前充分评估不可逆性。
人流后子宫内膜修复需1-2个月经周期，此期间需严格避孕以避免重复妊娠损伤子宫。术后1周避免盆浴和剧烈运动，2周内禁性生活。饮食宜补充蛋白质（如鱼肉、鸡蛋）及含铁食物（如动物肝脏、菠菜）促进恢复，定期复查超声确认宫腔无残留。若出现发热、持续腹痛或异常出血需及时就医。
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