健康知道
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总是腹泻可能与饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或免疫力低下可能破坏肠道菌群平衡。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
3、肠易激综合征精神压力或胃肠动力异常可能诱发该病，常伴腹胀、排便习惯改变。可选用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀等调节胃肠动力药物。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致持续腹泻，多伴腹痛、血便。需使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松等抗炎药物控制病情。
日常需注意饮食卫生，避免腹部受凉，若腹泻持续超过两周或出现脱水症状应及时就医。
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