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老年人如何确诊高血压

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老年人如何确诊高血压

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
老年人的高血压病,诊断的标准是根据不同的天数测三次血压。平均收缩压大于等于140毫米汞柱,舒张压小于90毫米汞柱,这类患者叫收缩性高血压。当然也有一些虽然60岁以上了,但是有些病人的舒张压并没显示低,甚至还显示的挺高,那就是收缩压大于等于140毫米汞柱,舒张压大于90毫米汞柱,这类患者肯定也可以诊断为高血压。

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散步对高血压是有好处的,是一种安全的活动。它可以减低人体的血脂。,并纾解中枢神经系统的紧张状态,对血压的压制是有好处的。尤其是饭后散步,对增进吸收减低胃肠道压力,有好处的这样消化吸收好了就会使人歇息好,这样血压也助其压制。平时必须留意歇息,防止过度操劳防止剧烈运动,低盐低脂饮食,确保充足的深度睡眠。特别注意放松心情,注意避免劳累,多喝水,饮食清淡。

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