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桑葚干糖尿病人能吃吗

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桑葚干糖尿病人能吃吗

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赵蕾
赵蕾 首都医科大学宣武医院 副主任医师

糖尿病患者可以少量食用桑葚干。桑葚干含有天然糖分和膳食纤维,升糖指数中等,需注意控制摄入量。

1、糖分含量

每100克桑葚干含糖量约40克,建议单次食用不超过10克,避免血糖快速波动。

2、膳食纤维

桑葚干富含水溶性膳食纤维,有助于延缓糖分吸收,但过量仍可能影响血糖。

3、营养对比

相比葡萄干等果干,桑葚干含糖量略低且富含花青素,更适合糖友少量食用。

4、食用建议

建议搭配坚果或酸奶食用,避免空腹食用,食用后需监测血糖变化。

糖尿病患者选择零食时,应优先考虑血糖生成指数低的食物,注意控制总热量摄入,保持规律监测血糖。

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推荐 双侧甲状腺弥漫性病变右侧甲状腺结节如何治疗

双侧甲状腺弥漫性病变伴右侧结节可通过定期随访、药物控制、放射性碘治疗、手术切除等方式干预,通常与碘代谢异常、自身免疫紊乱、结节性甲状腺肿、甲状腺癌等因素相关。

1、定期随访

体积小于1厘米且无恶性征象的结节建议每6-12个月复查超声,观察结节大小及血流信号变化,日常需保持均衡碘摄入。

2、药物控制

甲状腺功能异常者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片调节激素水平,甲巯咪唑抑制甲状腺素合成,普萘洛尔缓解甲亢症状。

3、放射性碘治疗

适用于合并甲亢的弥漫性病变,碘131通过破坏甲状腺组织减少激素分泌,治疗前需评估甲状腺摄碘率。

4、手术切除

结节直径超过4厘米或存在压迫症状、恶性可疑时需行甲状腺部分/全切术,术后可能需终身补充甲状腺激素。

日常避免高碘或低碘饮食,术后患者定期监测甲状腺功能,出现声嘶、钙代谢异常等并发症需及时复诊。

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