健康知道
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近视眼手术后1-3个月可以去健身房，具体时间需根据手术方式、恢复情况及医生建议决定。
激光类手术如全飞秒、半飞秒术后恢复较快，通常1个月后可逐步恢复低强度运动，但需避免剧烈对抗性运动或可能撞击眼部的活动。眼内晶体植入术因涉及眼内操作，恢复期可能延长至2-3个月，需严格遵医嘱评估运动安全性。术后早期运动时需注意避免汗水流入眼睛，防止揉眼或外力碰撞，运动强度应从散步、瑜伽等低强度项目开始，逐步过渡到常规健身。若出现眼干、视物模糊等不适，应立即停止运动并复查。
术后恢复期间应保持规律作息，避免长时间用眼疲劳，按医嘱使用人工泪液等滴眼液缓解干眼症状。饮食上可增加富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，促进角膜修复。定期复查视力及角膜愈合情况，确保安全恢复运动计划。
