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总是胸闷气短想深呼吸是怎么回事

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总是胸闷气短想深呼吸是怎么回事

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
总是胸闷气短想深呼吸可能与情绪压力、呼吸系统疾病、心血管问题、贫血、姿势不良等因素有关。情绪压力过大时,人体交感神经兴奋,可能导致呼吸急促和胸闷感;呼吸系统疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等会影响肺部功能,导致气短;心血管问题如心绞痛、心力衰竭等会影响心脏供血,引发胸闷;贫血时血液携氧能力下降,可能导致缺氧感;长时间保持不良姿势,如弯腰驼背,可能压迫胸腔,影响呼吸。治疗上,情绪压力可通过放松训练、心理咨询等方式缓解;呼吸系统疾病需使用吸入性药物如沙美特罗替卡松粉吸入剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等;心血管问题需根据具体疾病使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等药物;贫血可通过补充铁剂、维生素B12等改善;调整坐姿、站姿,保持脊柱直立有助于缓解胸闷。日常护理中,保持规律作息,避免过度劳累;饮食上多摄入富含铁、维生素的食物,如菠菜、瘦肉等;适当进行有氧运动如散步、慢跑,有助于改善心肺功能。若症状持续或加重,建议及时就医排查潜在疾病。

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推荐 腮腺炎传染性强吗

腮腺炎具有较强传染性,主要通过飞沫传播、直接接触传播、母婴垂直传播及污染物间接传播。

1、飞沫传播

患者咳嗽或打喷嚏时,病毒随飞沫扩散至空气中,易感者吸入后可能感染。发病初期传染性最强,需隔离至腮腺肿胀消退后5天。

2、直接接触传播

与患者共用餐具或亲密接触时,唾液中的病毒可通过口腔黏膜侵入。接触后7-25天潜伏期内无症状仍具传染性。

3、母婴传播

妊娠期感染可能通过胎盘传染胎儿,导致流产或先天性腮腺炎。新生儿经产道接触分泌物也可能被感染。

4、间接传播

病毒在玩具、门把手等物体表面可存活数小时,接触污染物品后未洗手易被传染。儿童集体场所更需注意环境消毒。

建议未接种疫苗的易感人群避免接触患者,患病期间保持口腔卫生,使用独立餐具并做好分泌物处理。

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