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孕妇能吃低钠盐吗

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孕妇能吃低钠盐吗

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白晓燕
白晓燕 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇可适量食用低钠盐。
孕妇应吃清淡营养的食物,避免高盐、高糖、高脂肪的饮食。低钠盐是一种调味品,主要成分是氯化钠,但也含有少量的钾、镁、碘、钙等物质,可以补充身体所需的营养。钠含量低,可控制水和钠潴留,减少水肿,稳定血压,有利于孕妇和胎儿。
低钠盐在烹饪或粥中添加,但不宜过量,会影响菜肴的味道,也会增加肾脏的负担。还需要避免与泡菜、咸鸭蛋等食物一起食用,容易导致盐摄入过多,从而引起身体不适。多汗症患者、高血压患者、慢性肾功能衰竭患者需要小心食用低钠盐。
建议孕妇在日常生活中加强护理,如早睡早起不熬夜,保持营养均衡补充,保持情绪稳定平等,使胎儿健康发育。

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