健康知道
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女性腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、妇科疾病、骨质疏松等原因有关。
1、腰肌劳损长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉紧张酸痛，建议适当休息并进行腰部热敷按摩。
2、腰椎间盘突出椎间盘退变或外力损伤可能压迫神经引起放射性疼痛，表现为下肢麻木无力，可通过理疗或手术干预。
3、妇科疾病盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病变可能引发腰部坠胀感，常伴有月经异常，需进行妇科检查及抗感染治疗。
4、骨质疏松绝经后雌激素水平下降易导致腰椎压缩性骨折，建议补充钙剂和维生素D并避免负重活动。
日常应注意保持正确坐姿，避免久站久坐，可适当进行游泳等低冲击运动增强腰背肌力量。
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