健康知道
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吃芒果一般不会直接导致上火或口腔溃疡，但部分人群可能因体质敏感或过量食用出现不适。
1、体质因素：对芒果过敏或湿热体质者可能诱发口腔黏膜刺激反应，表现为红肿或溃疡。建议过敏者避免食用，湿热体质者控制摄入量。
2、果酸刺激：芒果含果酸可能刺激口腔黏膜，尤其存在微小伤口时易引发溃疡。食用后及时漱口可降低风险。
3、过量食用：短期内大量进食芒果可能加重胃肠负担，间接影响免疫状态。每日建议食用不超过200克。
4、特殊疾病：口腔溃疡反复发作可能与维生素缺乏或免疫性疾病有关，需排查贫血、白塞病等病因。
出现口腔溃疡可适量补充维生素B族，避免辛辣刺激食物，持续不愈需就医明确病因。
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