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乳房表皮出现凸起的小包可能是由皮脂腺囊肿、纤维腺瘤、脂肪瘤、乳腺增生或毛囊炎等原因引起的。建议及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
1、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿通常由于皮脂腺导管堵塞导致皮脂积聚形成。肿块质地较软，表面光滑，可能伴有轻微压痛。一般无红肿热痛等炎症表现。治疗可选择手术切除或激光治疗，避免挤压以防感染。日常需保持局部清洁干燥。
2、纤维腺瘤
纤维腺瘤是乳腺常见良性肿瘤，多见于青年女性。肿块呈圆形或椭圆形，边界清晰，活动度好。可能与雌激素水平异常有关。确诊需通过超声或钼靶检查，较小者可定期观察，较大者需手术切除。
3、脂肪瘤
脂肪瘤由成熟脂肪细胞构成，质地柔软，可推动，生长缓慢。多发生于皮下脂肪层，极少恶变。通常无须特殊处理，若影响美观或出现压迫症状，可考虑手术切除。日常避免局部反复摩擦刺激。
4、乳腺增生
乳腺增生表现为乳房结节或团块，可能伴有周期性胀痛。与内分泌紊乱相关，月经前症状可能加重。可通过超声检查确诊，轻症者建议调整作息、缓解压力，症状明显者可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药。
5、毛囊炎
毛囊炎多为细菌感染所致，表现为红色丘疹或脓疱，伴有疼痛。常见于卫生不良或衣物摩擦部位。治疗可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，严重者需口服抗生素。保持皮肤清洁，避免抓挠。
发现乳房肿块应避免自行处理，建议尽早就医完善检查。日常注意乳房自检，穿着舒适内衣，保持规律作息和良好心态。40岁以上女性建议定期进行乳腺专项体检，包括超声或钼靶检查。出现肿块增大、皮肤凹陷、乳头溢液等异常表现时需立即就诊。
