健康知道
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脂溢性脱发患者可以每天洗头，但需选择温和洗发产品并避免过度揉搓头皮，主要影响因素有洗发频率、洗发产品成分、水温控制、头皮按摩力度。
1、洗发频率每日洗头可减少油脂堆积，但过度清洁可能破坏头皮屏障，建议根据出油情况调整，油性头皮可每日洗，干性头皮隔日洗。
2、产品成分选用含酮康唑、吡啶硫酮锌等抗真菌成分的药用洗发水，避免含硅油和强碱性产品，洗后配合含米诺地尔的外用生发液。
3、水温控制水温保持在38℃以下，高温刺激会加重皮脂分泌，洗头时用指腹轻柔按摩，忌用指甲抓挠防止毛囊损伤。
4、按摩力度洗头时顺时针轻揉头皮3分钟促进血液循环，擦干时用毛巾按压吸水而非摩擦，吹风机保持30厘米距离使用冷风档。
日常可补充富含维生素B族和锌的食物如坚果、深海鱼，避免高糖高脂饮食，若脱发量超过每日100根建议及时就医评估。
皮肤癣感染主要由红色毛癣菌、须癣毛癣菌、絮状表皮癣菌等真菌引起，传播途径包括直接接触、间接接触、环境暴露及自身免疫低下等因素。
1、直接接触与感染者皮肤直接接触是主要传播方式，如握手或亲密行为。治疗需外用抗真菌药如联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑软膏或特比萘芬凝胶。
2、间接接触共用毛巾、拖鞋等物品易导致真菌传播。建议煮沸消毒个人物品，同时使用环吡酮胺软膏、克霉唑溶液或萘替芬乳膏进行局部治疗。
3、环境暴露潮湿环境如公共浴室易滋生真菌。保持环境干燥通风，可配合口服伊曲康唑胶囊、氟康唑片或灰黄霉素片等系统性抗真菌药物。
4、免疫低下糖尿病或长期用免疫抑制剂者易感。需控制基础疾病，严重时可联合使用盐酸特比萘芬片与外用卢立康唑乳膏、利拉萘酯软膏。
避免搔抓患处，穿透气棉质衣物，定期消毒居住环境有助于预防复发。症状持续或扩散应及时就医。
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