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月经量少到用纸擦才有可能是月经量过少，可通过调整饮食、热敷、中医调理、使用西药、手术治疗等方式改善。月经量过少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、甲状腺功能减退等原因引起。
1、调整饮食
月经量过少可能与营养不良有关，适量补充富含铁元素和优质蛋白的食物有助于改善症状。可以多吃猪肝、瘦肉、菠菜等食物，避免生冷刺激性食物。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。
2、热敷
下腹部热敷能够促进盆腔血液循环，对因子宫受寒引起的月经量少有缓解作用。使用热水袋或暖宝宝热敷时温度不宜过高，每次15-20分钟即可。热敷时可配合轻柔按摩，但禁止在经期进行腹部按压。
3、中医调理
气血不足或气滞血瘀可能导致月经量少，可在中医师指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等中成药。中医调理需辨证施治，常见的证型包括肾虚、血虚、血瘀等，需根据具体症状选择合适药物。
4、使用西药
对于内分泌失调引起的月经量少，医生可能会开具戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等激素类药物。多囊卵巢综合征患者可能需要使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。所有药物都需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。
5、手术治疗
宫腔粘连导致的月经量少可能需要进行宫腔镜粘连分离术，术后需放置宫内节育器预防再次粘连。子宫内膜严重受损者可能需要接受子宫内膜修复手术。手术治疗后要定期复查，观察月经恢复情况。
月经量持续过少建议及时就医检查，通过性激素六项、B超等检查明确病因。日常生活中要注意保暖，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅。经期可适量饮用红糖姜茶，但不宜过量。记录月经周期和经量变化有助于医生判断病情，发现问题应尽早干预。
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