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课时间长了容易犯咽炎咋办

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课时间长了容易犯咽炎咋办

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
慢性咽炎多见于长时间答话过多,答话声音过大的人群,比如说老师,售货员等。会引来答话声音嘶哑,咽喉疼痛,干涩感等症状。主要通过自身饮食以及生存上的调整,尽量少答话,小声答话,多喝白开水,上课时可以戴上口罩,能以防粉笔的灰尘踏入咽喉部引发刺激。需要强调的是不要食辛辣刺激的食物,还有过烫的的食物,忌烟酒,忌辛辣。

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小孩发烧伴随便秘可能由水分摄入不足、饮食结构失衡、肠道菌群紊乱、急性胃肠炎等原因引起,可通过调整饮食、补充水分、药物干预等方式缓解。

1、水分不足

发热时水分蒸发加快,肠道水分减少导致大便干结。建议家长少量多次喂温水或口服补液盐,母乳喂养婴儿需增加哺乳频率。

2、饮食不当

高蛋白低纤维饮食易引发便秘。家长需提供西蓝花、香蕉等富含膳食纤维的辅食,暂时减少肉类摄入。

3、肠道菌群失调

发热可能影响肠道益生菌群,表现为腹胀、排便困难。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂。

4、感染性肠炎

轮状病毒等感染可能导致发热伴便秘,后期转为腹泻。若出现呕吐、血便等症状需及时就医,医生可能开具蒙脱石散、消旋卡多曲等药物。

持续3天未排便或出现剧烈腹痛需儿科就诊,发热期间可顺时针按摩宝宝腹部促进肠蠕动,避免自行使用开塞露等刺激性通便药物。

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