健康知道
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腿部滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射等方式治疗。滑膜炎通常由运动损伤、关节劳损、感染、免疫性疾病等原因引起。
1、休息制动急性期需减少关节活动，使用支具或弹力绷带固定患肢，避免负重行走。慢性期可进行低强度活动如游泳。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进炎症吸收，每日治疗20分钟。冷敷适用于急性肿胀期，热敷适合慢性疼痛。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可短期使用泼尼松等糖皮质激素，关节腔注射玻璃酸钠。
4、关节腔注射对于反复发作或顽固性滑膜炎，可在超声引导下进行关节腔穿刺抽液，并注射糖皮质激素与局部麻醉药混合液。
建议控制体重减轻关节负担，避免爬山爬楼梯等剧烈运动，发作期可适量补充维生素D和钙剂。
腕关节腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式治疗。腕关节腱鞘炎通常由慢性劳损、外伤、感染、风湿性疾病等原因引起。
1、休息制动减少手腕活动，必要时使用护腕固定，避免重复性动作加重炎症。急性期可冰敷缓解肿胀疼痛。
2、物理治疗超声波、红外线等理疗可促进局部血液循环，缓解粘连。康复期可进行手腕伸展训练增强肌腱柔韧性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可遵医嘱使用泼尼松龙等糖皮质激素类药物。
4、局部封闭顽固性疼痛可在超声引导下进行腱鞘内注射治疗，药物多选用利多卡因与糖皮质激素混合制剂。
日常避免长时间使用手机电脑，工作时保持手腕中立位，可进行抓握力球训练预防复发。
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