鼻炎可通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。鼻炎通常由过敏、感染、环境刺激等因素引起。
1、日常护理：保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆增加湿度。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。定期清洁鼻腔，使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原，减轻鼻塞和炎症。
2、药物治疗：抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次可缓解过敏症状。鼻用激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂64μg/喷，每日两次能减轻鼻腔炎症。减充血剂如盐酸伪麻黄碱片60mg/次，每日三次可短期缓解鼻塞。
3、物理治疗：热敷鼻部可促进血液循环，缓解鼻塞和疼痛。蒸汽吸入法可通过热蒸汽湿润鼻腔，稀释分泌物，帮助排出。红外线照射鼻腔可改善局部血液循环，减轻炎症。
4、避免刺激：减少接触香烟、化学气体等刺激性物质，避免鼻腔黏膜受到进一步损伤。外出时佩戴口罩，减少冷空气或污染物对鼻腔的直接刺激。保持室内清洁，定期更换床单、窗帘等，减少尘螨积聚。
5、增强体质：适度运动如慢跑、游泳等可增强免疫力，减少鼻炎发作频率。均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物如橙子、草莓等，有助于提高身体抵抗力。保证充足睡眠，避免过度疲劳，维持良好的身体状态。
日常生活中，鼻炎患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于增强免疫力。适度进行有氧运动，如快走、游泳等，可改善血液循环，增强体质。保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持室内空气清新，定期清洁鼻腔，有助于预防鼻炎发作。
