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脚底疲乏要怎么办

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脚底疲乏要怎么办

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
指导意见:脚底疲乏通常是由于脚底部位持续的用力,导致肌肉过度疲劳所致,比如站的时间长或者是长途跋涉、进行过多的剧烈运动等,出现这种情况之后要保持脚底部位的肌肉尽量放松,减少站立及行走,可以用热水进行烫脚,或者是应用活血化瘀、舒筋通络的中药进行烫洗,按摩,能够促进血液循环,促进乳酸的代谢,缓解疲劳。

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