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防风具有祛风解表、胜湿止痛、止痉等功效，主治风寒感冒、风湿痹痛、破伤风等病症，其主要作用包括解热镇痛、抗炎抑菌、调节免疫等。
1、祛风解表防风辛温发散，能缓解风寒感冒引起的头痛恶寒症状，常与荆芥配伍使用。对应药物可选择防风通圣丸、九味羌活丸、感冒清热颗粒。
2、胜湿止痛对于风湿性关节炎关节肿痛，防风可配伍羌活祛除湿邪。临床常用风湿骨痛胶囊、独活寄生合剂、天麻丸等中成药。
3、止痉定惊防风能缓解破伤风引起的肌肉痉挛，常与天南星同用。玉真散、五虎追风散等方剂含防风成分。
4、调节免疫现代研究表明防风多糖可增强巨噬细胞活性，防风提取物在过敏性疾病中有调节作用。
使用防风需辨证施治，外感风热或阴虚火旺者慎用，建议在中医师指导下配伍使用，服药期间忌食生冷油腻。
橘子皮泡水具有理气健脾、燥湿化痰等功效，主要作用包括促进消化、缓解咳嗽、调节胃肠功能、改善口臭等。
1. 促进消化橘子皮中的挥发油和柠檬苦素能刺激消化液分泌，帮助分解食物中的脂肪，适合餐后饮用缓解腹胀。
2. 缓解咳嗽橘子皮含橙皮苷等成分，可稀释呼吸道黏液，减轻干咳或痰多症状，适合风寒感冒初期饮用。
3. 调节胃肠其含有的果胶能保护胃肠黏膜，对轻度胃胀、食欲不振有调节作用，建议用新鲜橘皮煮沸后饮用。
4. 改善口臭橘子皮中的芳香物质能中和口腔异味，临时性抑制细菌滋生，可搭配薄荷叶增强清新效果。
建议选用无蜡新鲜橘皮，清洗后沸水冲泡5分钟饮用，每日不超过2杯。胃肠溃疡或上火体质者慎用，出现不适及时停用。
