健康知道
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喉咙老是发炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、避免刺激、药物治疗、手术治疗等方式改善。喉咙老是发炎通常由用嗓过度、病原体感染、过敏反应、胃食管反流、免疫低下等原因引起。
1、调整饮食
减少辛辣、过烫或坚硬食物的摄入，避免刺激咽喉黏膜。适量增加温开水、蜂蜜水、梨汤等润喉饮品，有助于缓解咽喉干燥。长期吸烟饮酒者需戒除，因烟草和酒精会加重黏膜充血。
2、保持口腔卫生
每日用淡盐水漱口3-4次，可减少口腔细菌滋生。使用含西吡氯铵的漱口液辅助消炎，刷牙时注意清洁舌苔。慢性鼻炎患者需同步治疗鼻部疾病，避免分泌物倒流刺激咽喉。
3、避免刺激
粉尘环境佩戴口罩，空调房内放置加湿器维持湿度在40%-60%。教师、歌手等职业人群应控制用嗓强度，每小时休息10分钟。冬季注意颈部保暖，冷空气直接吸入可能诱发炎症。
4、药物治疗
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、罗红霉素片等抗生素。过敏性咽炎需配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片抗过敏。反复发作可含服西地碘含片或西瓜霜清咽含片缓解症状。
5、手术治疗
对于伴随扁桃体结石、腺样体肥大或慢性扁桃体炎患者，经耳鼻喉科评估后可能需行扁桃体切除术。术后需流质饮食2周，避免剧烈咳嗽导致创面撕裂。
日常建议保证每日7-8小时睡眠，适当补充维生素C增强免疫力，流感季节前接种疫苗。咽喉持续不适超过2周或伴随发热、呼吸困难时，应及时进行喉镜检查排除肿瘤等器质性疾病。长期用嗓职业者可定期进行发声训练，学习腹式呼吸减轻声带负荷。
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