健康知道
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来月经第一天同房怀孕概率极低。月经周期中排卵通常发生在下次月经前14天左右，经期子宫内膜脱落不利于受精卵着床，但仍需注意避孕措施。
1、排卵期差异少数女性排卵时间可能提前，尤其月经周期不规律者存在理论上的受孕可能，建议使用避孕套等屏障避孕法。
2、经期健康风险经期宫颈口开放易导致细菌上行感染，可能引发盆腔炎等妇科疾病，增加后续不孕风险。
3、避孕药物选择紧急避孕药如左炔诺孕酮片可在无保护性行为后72小时内使用，短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片需遵医嘱规律服用。
4、卫生管理同房后建议用温水清洗会阴部，及时更换卫生巾，观察是否出现异常出血或腹痛症状。
经期应避免性生活，必要时需严格做好避孕和清洁，若出现持续腹痛或发热应及时就诊妇科检查。
怀孕期间适量吃辣通常不会对胎儿造成直接影响，过量摄入可能引起孕妇胃肠不适或加重妊娠反应。辣椒的主要影响因素有孕妇个体耐受性、食用量、胃肠功能状态、胎儿发育阶段。
1、个体耐受性习惯吃辣的孕妇消化系统适应性较强，少量辣椒可促进食欲。建议观察排便情况，出现腹泻需减少辣度。
2、食用量控制每日辣椒摄入量建议不超过5克干辣椒或20克新鲜辣椒。过量可能刺激胃黏膜，诱发胃灼热症状。
3、胃肠状态合并妊娠期胃食管反流或便秘的孕妇应限制辛辣食物。可选用生姜等温和辛香料替代部分辣椒。
4、胎儿发育期孕早期过量辛辣可能加重孕吐，孕晚期可能诱发宫缩。出现胎动异常或腹痛应立即停止食用并就医。
孕期饮食建议保持营养均衡，辛辣食物可偶尔食用但不宜过量，同时注意补充足够水分和膳食纤维。
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