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我刚才跑完五公里长跑休息了一会手淫了

提问时间：2022-05-29 17:33 | 1人回答 | 23次阅读

长跑手淫

问题描述：

我朋友跟我说如果我跑完步就手淫我的努力成果会白费，是真的么。自慰难道不也消耗热量么

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-29 17:37

长跑锻炼身体后，增加体内新陈代谢燃烧体内多余脂肪同时配合控制饮食少吃主食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物可以达到健康减肥效果，通过手淫消耗不了多少热量，反而长期习惯性手淫有可能会导致泌尿生殖系统感疾病，影响身体健康。

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