夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
跑步引起来的胃脘部的疼痛，一般为一过性或短暂性的疼痛，这类疼痛都是胃部的痉挛引起。胃的消化功能，主要是通过胃壁神经的刺激，促进胃部肌肉的收缩、舒张，同时在胃酸、胃蛋白酶原的共同作用下，实现了消化功能。而引起胃痉挛的原因。一，是由于原本胃肌的收缩和舒张功能相对减弱，跑步时反射性引起了迷走神经的兴奋，导致收缩过于频繁，所以出现了痉挛性的疼痛。第二，跑步时血液的供应，会全部聚集在肌肉上，使得胃部血液供应减少，出现胃脘部的疼痛。所以建议在饭后两个小时，再进行跑步运动，并且跑步时尽量不要张口呼吸，要充分热身、避免着凉。对于有些本身就有胃脘部不适，原有胃痛的病人，更不应该去跑步。
