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肥胖对人体健康有什么影响

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肥胖对人体健康有什么影响

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熊革
熊革 北京积水潭医院 主任医师
肥胖是导致高血压、冠心病以及糖尿病和肿瘤疾病的主要致病的原因,肥胖的程度越高,对人体的身体健康的损害就是越大的。肥胖也会造成脂肪肝、肾炎以及毒症疾病的发生,同时它也会加重关骨关节病。肥胖的病人也会影响到呼吸,在睡眠时容易出现打鼾,甚至呼吸暂停,出现成人呼吸窘迫综合征。肥胖导致的高脂血症会诱发和加重高血压以及冠心病以及心肌梗死等,而且肥胖的病人也会导致肠道蠕动功能减弱,易发生便秘的情况。

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下颌骨歪斜的轻微情况可以通过日常矫正姿势与肌肉训练改善,但严重歪斜往往需要专业医疗干预。判断歪斜严重程度时,建议先咨询口腔专科或正畸以明确病因及适合的治疗方式。 1、可能的原因 下颌骨的歪斜可以由遗传因素、环境影响、生理原因或病理性问题引起。遗传因素包括骨骼发育异常或家族性颌骨特征;环境影响则可能源于童年时期的不良习惯,如长期单侧咀嚼、非对称姿势或咬物品;生理上的原因则与颌骨两侧肌肉的张力失衡有关;而病理性原因可能涉及颞下颌关节紊乱TMJ、外伤或骨骼疾病。 2、家庭护理与日常矫正方法 矫正姿势:确保坐立或站立时头部居中,不歪头或侧倾。避免双臂长期支撑下巴的习惯,这会导致颌骨压力不对称。 双侧均衡咀嚼:咀嚼时尽量用两侧同时参与,避免单侧使用咬合肌。 面部肌肉锻炼:尝试包括“吹气球”或嘴巴做“o”和“e”形状等面部运动,调整不对称面部肌肉张力。 3、专业治疗方法 正畸矫正:轻中度颌骨歪斜可通过佩戴牙齿矫正器调整牙弓形态及咬合关系,纠正颌骨姿态。 手术矫正:对于骨骼发育异常严重或成年后的颌骨结构性问题,正颌手术可以通过重塑下颌骨位置,恢复面部对称性。 物理治疗:对于因颞下颌关节紊乱导致的功能性歪斜,可以通过口腔筋膜松解或激光理疗缓解关节压力并调整位置。 4、调整饮食和日常习惯建议 避免坚硬或过大的食物,以免加重单侧用力;可以选择切块的小块柔软食物。 改善单侧负重习惯,例如,用肩膀夹手机或偏侧睡增加颈部肌肉压迫的不良习惯。 轻微下颌骨歪斜可以通过坚持锻炼与改善生活习惯得到显著改善,但对于较为严重的情况,请及时就医以明确诊断并选择适当的矫正方法。尽早发现和干预可以避免问题进一步加重,同时保证面部功能和美观得到有效保护。

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