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牙龈内侧长小硬包可能由根尖周炎、牙龈脓肿、颌骨囊肿或口腔肿瘤引起，早期表现为无痛硬结，进展期可能伴随红肿疼痛。
1. 根尖周炎牙髓感染扩散至根尖区形成炎性包块，对应牙齿常有龋坏或充填史，需根管治疗清除感染源，可配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊控制炎症。
2. 牙龈脓肿食物嵌塞或牙结石刺激导致局部化脓，包块触痛明显伴波动感，需切开引流并彻底洁治，急性期可用头孢克肟分散片、奥硝唑片、对乙酰氨基酚片缓解症状。
3. 颌骨囊肿颌骨发育异常形成的囊性病变，生长缓慢但可能压迫邻牙，需拍摄曲面断层片确诊，较小囊肿可观察，较大者需行囊肿摘除术。
4. 口腔肿瘤罕见情况下可能是良性骨瘤或恶性肿瘤，需活检明确性质，CT检查可评估病变范围，确诊后需手术切除并送病理检查。
避免自行挑破硬包，保持口腔清洁，出现持续增大、出血或麻木感应及时就诊口腔颌面外科。
舌头左侧长疙瘩可能由局部刺激、口腔溃疡、舌乳头炎、舌部囊肿等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、局部护理等方式缓解。
1. 局部刺激进食过硬或过烫食物可能导致舌头局部摩擦损伤，形成暂时性突起。建议改用软质温凉食物，避免辛辣刺激，通常3-5天可自行消退。
2. 口腔溃疡复发性口腔溃疡可能出现在舌侧，表现为圆形白斑伴疼痛。可能与维生素缺乏、免疫力下降有关，可遵医嘱使用西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶、复方氯己定含漱液等药物。
3. 舌乳头炎舌菌状乳头充血肿大形成红色疙瘩，常与口腔卫生不良或胃火旺盛相关。需加强口腔清洁，可配合使用西瓜霜喷剂、口炎清颗粒、维生素B族补充剂。
4. 舌部囊肿舌黏液腺囊肿或皮样囊肿可能表现为无痛性包块，与腺体导管阻塞有关。较小囊肿可观察，持续增大需口腔科手术切除，术后需避免舔舐伤口。
保持口腔清洁，每日用生理盐水漱口2-3次，观察2周无改善或出现溃烂、出血应及时就诊口腔黏膜科。
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