睡觉总是打鼾，睡眠不深，怎么治疗？

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睡觉打鼾睡眠

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睡觉总是打鼾，睡眠不深，怎么治疗？

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于臻山东大学齐鲁医院副主任医师

这种症状多数是属于神经衰弱症导致的睡眠质量差。首先应该放松心情，多锻炼身体，检查一下是否有耳鼻喉或者鼻腔黏膜炎症。

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