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减肥期间体质会不会下降?

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减肥期间体质会不会下降?

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
如果减肥期间营养搭配均衡饮食规律,再加上适当的运动量和良好的作息习惯,是不会影响到体质的,但是如果是过度减肥,节食或者使用一些减肥产品,是会影响到体质的,所以减肥要饮食均衡,加强运动,增强体质。

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