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椎动脉型颈椎病眩晕可通过颈椎牵引、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。眩晕通常由颈椎退变、椎动脉受压、血液循环障碍、交感神经刺激等原因引起。
1、颈椎牵引通过外力拉伸颈椎间隙减轻压迫，需在专业医师指导下进行，避免过度牵引导致肌肉损伤。
2、药物治疗可使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善微循环，甲磺酸倍他司汀片调节前庭功能，尼莫地平片缓解血管痉挛。
3、物理治疗超短波治疗促进局部血液循环，中频电刺激缓解肌肉痉挛，需配合康复师制定个性化方案。
4、手术治疗对于严重骨赘压迫或椎动脉狭窄患者，可考虑颈椎前路减压融合术或椎动脉血管成形术。
日常应避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，适度进行颈椎操锻炼，若症状持续加重需及时复查影像学检查。
椎间盘突出患者多数情况下可以睡乳胶床垫，乳胶床垫的支撑性和贴合度有助于缓解脊柱压力。选择床垫时需考虑软硬度、材质特性、个人舒适度、疾病严重程度等因素。
1、软硬度中等偏硬乳胶床垫能更好分散腰椎压力，避免局部受力过大加重突出症状，过软床垫可能导致脊柱变形。
2、材质特性天然乳胶具有高回弹性和透气性，能适应脊椎生理曲度，减少睡眠时肌肉紧张，但需注意部分人群可能对乳胶过敏。
3、舒适度个体对床垫的适应存在差异，建议试睡1-2周观察症状变化，若出现晨起腰痛加重需及时更换。
4、疾病分期急性发作期建议暂时使用硬板床，缓解期可逐步过渡到乳胶床垫，合并椎体滑脱者需医生评估后再使用。
睡眠时保持仰卧位并在膝下垫枕，避免长时间侧睡，日常配合核心肌群训练可增强脊柱稳定性。
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