健康知道
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牙总疼可能由龋齿、牙周炎、牙髓炎、智齿冠周炎等原因引起，可通过口腔检查明确病因后针对性治疗。
1、龋齿：牙齿硬组织被细菌腐蚀形成龋洞，冷热刺激或食物嵌塞时疼痛明显。需清除腐质后填充修复，常用药物包括氟化钠甘油、氨硝酸银、玻璃离子水门汀。
2、牙周炎：牙龈及牙槽骨慢性炎症导致牙齿松动，咀嚼时疼痛加重。治疗需龈上洁治配合甲硝唑、米诺环素、氯己定含漱液控制感染。
3、牙髓炎：龋齿或外伤导致牙髓感染，表现为自发剧痛和夜间痛。需根管治疗，急性期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠缓解症状。
4、智齿冠周炎：阻生智齿周围软组织发炎，伴随张口受限和颌面部肿胀。需局部冲洗后使用头孢克洛、阿莫西林、替硝唑抗感染，炎症消退后拔除智齿。
日常应使用含氟牙膏刷牙，定期口腔检查，避免过硬过冷食物刺激患牙，疼痛持续超过3天或伴发热需及时就诊。
晚上睡觉舌头干可能由环境干燥、张口呼吸、脱水、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过使用加湿器、调整睡姿、补充水分、控制血糖、免疫调节等方式缓解。
1、环境干燥卧室空气湿度过低会导致口腔黏膜水分蒸发过快，建议使用加湿器保持湿度在百分之四十到百分之六十，睡前用生理盐水漱口有助于保持口腔湿润。
2、张口呼吸鼻腔阻塞或不良睡姿导致习惯性张口呼吸，会使舌面水分大量流失。可通过侧卧睡姿改善，鼻腔堵塞者可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂缓解症状。
3、脱水白天饮水不足或晚餐高盐饮食会导致夜间体液不足，表现为晨起口干舌燥。建议每日饮水量达到2000毫升，晚餐避免腌制食品，可适量服用口服补液盐。
4、系统性疾病可能与血糖控制不佳、自身免疫异常等因素有关，通常表现为持续口干、多饮多尿等症状。糖尿病患者需规范使用二甲双胍等降糖药，干燥综合征患者可遵医嘱使用茴三硫等促泌剂。
日常可适量食用银耳、梨、莲藕等滋阴生津食物，避免辛辣刺激性饮食，若症状持续两周以上或伴眼干、关节痛需及时就诊风湿免疫科。
