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同型半胱氨酸吃什么好

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同型半胱氨酸吃什么好

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李若涵
李若涵 吉林大学第一医院 主任医师
同型半胱氨酸是氨基酸的一种类型。他是蛋白代谢过程中合成的一种成分。这种同型半胱氨酸升高以后,是心脑血管动脉硬化的独立危险因素。这种成分升高,那么动脉硬化的发病率会进一步升高,而且还会导致高血压进一步的加重,所以出现这种同型半胱氨酸升高的情况。首先要从饮食方面注意。多吃些绿色的蔬菜和水果。再就是治疗方面,需要补充叶酸和维生素b12。因为通过研究发现,这种缺乏叶酸和维生素b12可以导致同型半胱氨酸升高。所以,如果出现这种成分升高适当用叶酸和维生素b12来补充,对降低同型半胱氨酸是有好处的。

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推荐 留置针拔了以后疼痛怎么办

留置针拔了以后疼痛可通过局部冷敷、保持清洁、避免剧烈活动、遵医嘱使用止痛药物、观察症状变化等方式缓解。留置针拔除后疼痛通常由穿刺点损伤、局部炎症反应、神经刺激、皮下淤血、过敏反应等原因引起。

1、局部冷敷

留置针拔除后24小时内可采用冷敷减轻疼痛。用干净毛巾包裹冰袋敷于穿刺点周围,每次10-15分钟,间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少局部渗出,缓解肿胀和疼痛感。冷敷时避免冰块直接接触皮肤,防止冻伤。若出现皮肤苍白或麻木需立即停止。

2、保持清洁

穿刺点需每日用碘伏消毒1-2次,覆盖无菌敷料保持干燥。避免抓挠或沾水,防止细菌感染加重疼痛。消毒时沿穿刺点向外螺旋式擦拭,不要来回摩擦。出现渗液、发红等感染迹象时,可使用莫匹罗星软膏或复方多粘菌素B软膏等外用抗生素。

3、避免剧烈活动

拔针后24-48小时内减少患肢大幅度运动,防止牵拉穿刺部位。上肢留置针需避免提重物或用力握拳,下肢留置针应暂缓长时间行走。剧烈活动可能导致未完全愈合的血管壁再次出血,形成皮下血肿引发持续性胀痛。

4、遵医嘱使用止痛药物

疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。神经性疼痛可考虑加巴喷丁胶囊。药物使用不超过3天,需严格遵循剂量指导。禁止自行服用阿司匹林肠溶片等可能增加出血风险的药物。

5、观察症状变化

正常疼痛应在2-3天内逐渐减轻。若出现搏动性疼痛伴发热,或疼痛放射至整条肢体,可能提示静脉炎或神经损伤。皮下淤血范围超过3厘米或进行性扩大时,需就医排除凝血功能障碍。过敏体质者需警惕迟发性接触性皮炎。

留置针拔除后应选择宽松衣物减少摩擦,适当抬高患肢促进静脉回流。饮食注意补充维生素C和优质蛋白,帮助血管内皮修复。避免吸烟饮酒以免影响微循环。疼痛持续超过72小时不缓解,或伴随红肿热痛等感染征象时,应及时至血管外科或急诊科就诊评估。