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颈椎病手麻怎么缓解?

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颈椎病手麻怎么缓解?

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
颈椎病引起的手麻可能与神经受压或血液循环障碍有关,可尝试调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解,同时严重症状需尽早就医。
1、改善生活方式:长期保持低头或单一姿势会加重颈椎压力,引发手麻。尝试减少低头时间,工作时保持颈椎中立位,间隔40-60分钟活动一下颈部,可做颈椎伸展操,如“头部左右旋转、轻轻前后点头”等。选择符合人体工学的椅子和枕头,避免颈椎过度弯曲。
2、物理疗法:手麻严重者可通过理疗缓解,例如热敷颈椎以促进局部血液循环,使用红外线灯照射,配合中频电刺激放松肌肉,或颈椎牵引减轻神经受压。针灸和推拿需专业人士操作也可以缓解不适。
3、药物及其他医疗干预:医生常会建议非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症与疼痛,用维生素B1、B12营养神经,或肌松药缓解肌肉痉挛。如果出现脊髓压迫、症状持续加重或保守治疗无效,可能需考虑手术治疗,例如颈椎椎间盘切除术或减压手术。
颈椎病导致的手麻不仅需要日常调理,还可能需要医学干预以恢复正常功能。长期症状不可忽视,应及时就医检查,以避免神经损伤或其他并发症的发生。

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