如何治疗不眠病？

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如何治疗不眠病？

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李月秀天津市眼科医院主治医师

睡眠深度是以常没方法获得正常睡觉为关键特点的疾病,关键出现为睡觉时候及深度缺乏,轻者难以入睡,或在睡梦中醒来,或醒后没方法再睡,重者彻夜难眠,常常作用人们的正常事情、学习及健康。在医治时期要防止受到言语以及行为的刺激，防止出现心情起伏波动过大，加剧病症。

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边缘性人格障碍的表现包括情绪不稳定、自我认同混乱、人际关系紧张和冲动行为，治疗需结合心理治疗和药物治疗。心理治疗包括辩证行为疗法、认知行为疗法和移情焦点治疗，药物治疗可使用抗抑郁药、抗焦虑药和情绪稳定剂。情绪不稳定表现为情绪波动剧烈，短时间内从极度兴奋转为极度抑郁。自我认同混乱表现为对自我形象、目标和价值观的认知模糊不清，常感到内心空虚。人际关系紧张表现为对他人极端依赖或极端排斥，难以维持稳定的亲密关系。冲动行为表现为自残、自杀企图、过度消费、物质滥用等高风险行为。辩证行为疗法通过技能训练帮助患者调节情绪、改善人际关系和减少冲动行为。认知行为疗法通过改变负面思维模式和行为习惯，帮助患者建立积极的自我认知和应对策略。移情焦点治疗通过探索患者与治疗师的关系，帮助患者理解并改善人际互动模式。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs可缓解抑郁和焦虑症状。抗焦虑药如苯二氮卓类药物可短期缓解焦虑，但需谨慎使用以防依赖。情绪稳定剂如锂盐和丙戊酸钠可帮助稳定情绪，减少情绪波动。患者需在专业医生指导下进行治疗，定期评估疗效和副作用，确保治疗的安全性和有效性。通过综合治疗，边缘性人格障碍患者可显著改善症状，提高生活质量，重建健康的人际关系和自我认同。

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