健康知道
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刮痧后出现硬块、痧包可通过热敷缓解、避免抓挠、局部按摩、药物涂抹等方式处理。该现象通常由毛细血管破裂、局部淤血、操作力度过大、皮肤敏感等原因引起。
1、热敷缓解用温热毛巾敷于硬块部位，每日重复多次，有助于促进血液循环和淤血吸收。避免使用过高温度，防止烫伤皮肤。
2、避免抓挠硬块可能伴随轻微瘙痒，抓挠易导致皮肤破损感染。保持皮肤清洁干燥，可穿宽松衣物减少摩擦刺激。
3、局部按摩轻柔按摩硬块周围区域，配合精油或乳液润滑，以打圈方式由外向内推揉，每次持续几分钟，加速淤血消散。
4、药物涂抹若硬块持续超过一周，可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏、积雪苷霜软膏等药物改善局部微循环。
刮痧后24小时内避免接触冷水，饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果帮助修复毛细血管。硬块若伴随剧烈疼痛或化脓需及时就医。
胃痛可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、热敷按摩用热水袋热敷上腹部或顺时针按摩腹部，有助于放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。
2、调整饮食暂停进食2-3小时，之后选择米汤、馒头等易消化食物，避免辛辣刺激及产气食物。
3、药物治疗铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾保护胃黏膜，需遵医嘱使用。
4、就医检查持续性剧痛伴呕血黑便时，可能与胃穿孔或胃癌有关，需立即进行胃镜等专科检查。
日常注意规律进食，避免空腹饮用咖啡浓茶，反复发作需完善幽门螺杆菌检测。
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