健康知道
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尿液pH值正常范围一般在4.6-8.0，通常受饮食、代谢状态等因素影响。
尿液pH值反映酸碱平衡状态，多数健康人群晨尿pH值为5.5-6.5，呈弱酸性。日常饮食中摄入肉类、蛋类等高蛋白食物会使尿液偏酸，pH值可能降至4.6-5.5；而大量进食蔬菜水果后，因碱性物质增加，pH值可升至7.0-8.0。剧烈运动后乳酸堆积、空腹状态或脱水时，尿液也会暂时偏酸性。部分药物如维生素C、氯化铵也可能降低尿液pH值。
若长期pH值低于4.6或高于8.0需警惕病理因素。持续性酸性尿可能与糖尿病酮症酸中毒、痛风或肾小管酸中毒有关；持续性碱性尿则常见于泌尿系统感染、代谢性碱中毒或某些肾脏疾病。某些特殊饮食如素食主义或碱性饮食疗法也可能导致pH值异常波动。
建议通过尿常规检查定期监测pH值，检测前避免剧烈运动或极端饮食。发现异常时应结合其他指标综合判断，必要时进行血气分析或肾功能检查。日常保持均衡饮食，每日饮水1500-2000毫升有助于维持正常尿液酸碱度。
