支气管止咳可通过多饮水、使用药物、调整饮食、保持空气湿润、进行呼吸训练等方式缓解。支气管咳嗽通常由感染、过敏、空气污染、呼吸道刺激、慢性疾病等原因引起。
1、多饮水：保持充足的水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，减少咳嗽频率。建议每天饮用温水或淡盐水，避免饮用含糖饮料或刺激性饮品。
2、使用药物：止咳药物如右美沙芬糖浆、复方甘草片、氨溴索口服液等可缓解咳嗽症状。右美沙芬糖浆每次10毫升，每日3次；复方甘草片每次2片，每日3次；氨溴索口服液每次10毫升，每日3次。
3、调整饮食：避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，选择清淡易消化的食物如粥、蒸蛋、蔬菜汤等。适当补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等。
4、保持空气湿润：使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，避免空气过于干燥。定期开窗通风，保持室内空气流通，减少呼吸道刺激。
5、进行呼吸训练：通过深呼吸、腹式呼吸等训练增强肺部功能，改善呼吸道症状。每天进行10-15分钟的呼吸训练，注意保持呼吸平稳，避免过度用力。
日常饮食中可多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，增强免疫力。适当进行有氧运动如散步、慢跑、游泳等，提高心肺功能。保持室内空气清新，避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质。定期进行身体检查，及时发现并处理呼吸道问题。
