宝宝发烧可通过按摩辅助降温，常用方法有推天河水、揉太阳穴、捏脊、按合谷穴、搓涌泉穴。
1、推天河水：天河水位于前臂内侧正中线，从腕横纹向肘横纹方向推，每次推100-300次。这种方法有助于清热解毒，缓解发热症状。推拿时力度适中，避免过度用力损伤皮肤。
2、揉太阳穴：太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点，用拇指指腹轻轻揉动，每次揉50-100次。揉太阳穴可以缓解头痛，帮助宝宝放松。注意动作轻柔，避免压迫眼球。
3、捏脊：捏脊是从颈部到尾骨沿着脊柱两侧进行捏拿，每次捏5-10遍。捏脊可以促进血液循环，增强免疫力。捏脊时力度要均匀，避免捏痛宝宝皮肤。
4、按合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，用拇指按压，每次按1-2分钟。按压合谷穴有助于退热，缓解全身不适。按压时注意力度适中，避免过度用力导致疼痛。
5、搓涌泉穴：涌泉穴位于足底前1/3凹陷处，用手掌搓热，每次搓100-200次。搓涌泉穴可以引火下行，帮助退热。搓动时保持手掌温暖，避免凉手刺激宝宝足底。
日常护理中，保持室内空气流通，给宝宝穿宽松透气的衣物，避免过度包裹。饮食上多给宝宝喂温水，适当补充富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃。宝宝发烧期间，注意观察体温变化，若持续高热或出现其他不适症状，及时就医。
