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仰卧起坐能减胃吗?

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问题描述:
我总是感觉自己的肚子变得越来越大,赘肉也是特别的多,尤其坐着的时候特别的难看,我这几天都在做仰卧起坐,效果也看不太出来,做仰卧起坐能减肚子吗?

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1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
仰卧起坐实际上并不能够有效的解决肚子上面的赘肉问题,它只是可以帮助我们松弛的肌肤变得紧实,但是赘肉的燃烧必须要通过有氧运动才可以达到效果。所以如果只想要通过仰卧起坐,就实现肚子的平整是不大可能的,可以通过强度比较大的运动才能有效地实现赘肉的消除。

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鼻部整形主要有隆鼻术、鼻尖整形、鼻翼缩小、鼻骨矫正等方法。

1、隆鼻术:

通过植入假体或自体软骨垫高鼻梁,改善鼻部低平或塌陷问题。

2、鼻尖整形:

调整鼻头形态,可缩小肥大鼻头或矫正鼻头下垂,塑造精致鼻尖。

3、鼻翼缩小:

切除部分鼻翼组织或调整鼻翼基底,改善鼻翼过宽、外扩等问题。

4、鼻骨矫正:

通过截骨或复位术矫正鼻骨偏曲、驼峰鼻等骨性结构异常。

鼻部整形需根据个人鼻部基础选择合适术式,术前应与医生充分沟通预期效果及风险。

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