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女性脱发常见类型主要有雄激素性脱发、休止期脱发、斑秃、牵拉性脱发和瘢痕性脱发。脱发可能与遗传、激素变化、营养不良、外力刺激或自身免疫等因素有关，建议根据具体类型采取针对性干预措施。
1、雄激素性脱发
雄激素性脱发与遗传和雄激素水平升高有关，表现为头顶或发际线头发逐渐稀疏。部分患者可能伴随头皮油脂分泌增多。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片或非那雄胺片等药物，必要时可结合低能量激光治疗。日常应避免频繁烫染头发，减少高糖高脂饮食。
2、休止期脱发
休止期脱发多因产后、手术、快速减重或精神压力导致毛囊提前进入休止期，表现为头发均匀脱落。通常无伴随症状，多数在6-12个月内自行恢复。可补充铁蛋白、维生素D或复合维生素B族，配合头皮按摩促进血液循环。避免过度节食和熬夜有助于改善。
3、斑秃
斑秃属于自身免疫性疾病，特征为突发圆形或椭圆形脱发斑块，可能伴随指甲点状凹陷。发病与精神应激、甲状腺功能异常相关。临床常用卤米松乳膏、地蒽酚软膏等局部用药，严重者需口服泼尼松片。保持情绪稳定，减少抓挠患处可降低复发概率。
4、牵拉性脱发
长期扎过紧发型或频繁使用卷发器可能导致牵拉性脱发，表现为前额或鬓角发际线后移。早期可见毛囊周围红斑，及时解除牵引力后多可逆转。建议选择宽松发型，间隔使用造型工具，必要时外用米诺地尔搽剂促进毛囊修复。避免高温吹风机直吹发根。
5、瘢痕性脱发
瘢痕性脱发由扁平苔藓、盘状红斑狼疮等疾病破坏毛囊干细胞导致，头皮可见萎缩性瘢痕。需通过皮肤活检确诊，早期可注射复方倍他米松注射液控制炎症，晚期需毛发移植。日常需严格防晒，使用温和洗发产品，合并自身免疫疾病者需系统治疗原发病。
女性脱发患者应保持均衡饮食，适量摄入富含优质蛋白、锌及维生素E的食物如鱼类、坚果等。避免过度烫染和高温造型，选择宽齿梳减少牵拉。若脱发量每日超过100根或持续3个月未缓解，建议尽早就诊皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测，明确病因后规范治疗。保持规律作息和适度运动有助于改善内分泌紊乱相关的脱发问题。
