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喝红茶减肥效果好还是乌龙茶效果好

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喝红茶减肥效果好还是乌龙茶效果好

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
在减肥期间喝红茶比较好一些,红茶能够有效的将身体里面的油脂进行刮掉,而且喝红茶还能够起到美容养颜、降血压、降血糖的作用,有效的预防心脑血管疾病的事情发生。需要注意的是在减肥期间不能单靠喝红茶就想得到减肥的效果,还需要严格控制饮食,养成合理的饮食习惯,避免一些高热量、高脂肪的食物,尽量清淡饮食,晚饭后可以进行适量的有氧运动,燃烧体内的脂肪。

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