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如何处理白发症,是什么原因造成的?

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如何处理白发症,是什么原因造成的?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
导致白发症的原因有很多,比如遗传性因素,营养不均衡,精神压力大,患有内分泌紊乱、贫血等疾病,过度烫染,黑色素减少等因素,患者在治疗的时候,要针对病因进行治疗,如果是营养不足,在饮食上就适当的调理,如果是精神压力大,就要学会适当的减压。治疗白发症的方法不外乎两种,分别是西医和中医,其中西医采取的是头皮按摩法,患者每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的。从你说的情况来看,这个不排除有肾虚或者营养不良而导致白发的可能,个人建议最好到医院的中医内科进行辨证确诊。如果确定有肾虚的话,可以考虑多吃一些能够补肾的食物,应该会有一定的调理作用。

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推荐 3岁宝宝微量元素标准

微量元素在3岁宝宝的发育过程中扮演着至关重要的角色,但家长们无需过度担心,只需关注合理饮食和科学检测即可确保宝宝的健康成长。常见微量元素如铁、锌、钙等对宝宝的生长发育极其重要。 1、铁:铁是合成血红蛋白的核心元素,缺铁会引起贫血。3岁宝宝每日铁的推荐摄入量是7毫克。食物来源主要包括红肉、鸡蛋、鱼和强化铁的谷物。维生素C可以促进铁的吸收,所以可以在饮食中增加一些富含维生素C的水果如橙子、草莓。 2、锌:锌对免疫功能和细胞生长很关键。3岁宝宝每日锌的推荐摄入量是3毫克。富含锌的食物包括肉类、鸡蛋、坚果和全谷物。充足的锌能够有效增强宝宝的免疫力,帮助抵御疾病。 3、钙:钙对骨骼和牙齿的生长尤为重要。建议3岁宝宝每日摄取约500毫克钙。牛奶及奶制品、豆腐、绿叶蔬菜如菠菜和强化钙的饮料都是很好的钙来源。 家长可以通过合理安排宝宝的一日三餐,以均衡全面的饮食来保证微量元素的摄入。如果怀疑宝宝可能缺乏某些微量元素,可以咨询专业的医生进行血液检测,以获得科学的建议和指导。 确保3岁宝宝的微量元素摄入充足且均衡,需要从合理饮食出发,如有需要,应进行科学检测。在平日的生活中注意观察宝宝的健康状况,合理搭配膳食,就能够为宝宝的健康成长保驾护航。倘若发现异常,应及时求助于专业的医疗保健人员以获取专业意见。