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食管反流患者通常可以适量吃香蕉、木瓜、苹果、梨等水果，这些水果对反流刺激较小。食管反流俗称烧心，是胃内容物反流到食管引起的不适，水果选择讲究酸碱度和质地。
质地柔软呈弱碱性，能中和部分胃酸，对食管黏膜刺激小，适合反流人群适量食用。
含有木瓜蛋白酶，有助于食物消化，减少胃内滞留时间，降低反流概率。
膳食纤维丰富，能促进胃肠蠕动，建议去皮食用，减少粗纤维对食管刺激。
水分充足性质温和，能稀释胃酸浓度，食用时避免空腹，饭后少量为宜。
食管反流人群应少吃过酸的水果如柠檬、山楂等，进食后避免立即平躺，晚餐不宜过饱，睡觉时可适当抬高床头。
