女人为什么要来月经

提问时间：2025-07-27 09:05 | 1人回答 | 49次阅读

来月经女人月经

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女人为什么要来月经

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张书信北京中医药大学东直门医院主任医师回答时间：2025-07-27 09:22

月经是女性生殖系统周期性变化的一部分，通常由卵巢激素的周期性调节引起，其主要功能是为受孕做准备。月经周期包括卵泡期、排卵期和黄体期，每个阶段都有不同的生理变化。在卵泡期，卵泡在卵巢中发育并分泌雌激素，促进子宫内膜增厚；排卵期，卵子从卵巢释放；黄体期，卵泡转化为黄体并分泌孕激素，进一步维持子宫内膜的稳定性。如果未受孕，黄体退化，激素水平下降，子宫内膜脱落，形成月经。月经周期通常为21至35天，持续3至7天，出血量因人而异。
1、卵泡发育：在月经周期的初期，卵巢中的卵泡开始发育并分泌雌激素。雌激素促进子宫内膜增厚，为可能的受精卵着床做准备。这一阶段的激素变化也会影响女性的情绪和能量水平。
2、排卵过程：在排卵期，成熟的卵子从卵巢释放，进入输卵管。这是女性受孕的最佳时期。排卵通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间因个体差异而异。
3、黄体形成：排卵后，卵泡转化为黄体并分泌孕激素。孕激素进一步维持子宫内膜的稳定性，为受精卵着床提供适宜的环境。如果未受孕，黄体会逐渐退化。
4、激素下降：如果未受孕，黄体退化，孕激素和雌激素水平迅速下降。这种激素水平的骤降导致子宫内膜失去支持，开始脱落并形成月经。
5、月经排出：脱落的子宫内膜与血液混合，通过阴道排出体外，形成月经。月经的持续时间和出血量因人而异，通常持续3至7天，出血量在20至80毫升之间。
女性在月经期间应注意饮食均衡，多摄入富含铁质的食物如红肉、菠菜等，以补充因失血而流失的铁元素。适当运动如瑜伽或散步有助于缓解经期不适，同时保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动。若月经异常或伴随严重疼痛，建议及时就医检查。

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推荐患有阴道炎很严重怎么办 2025-07-27 08:19

患有阴道炎可通过药物治疗、日常护理等方式缓解。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、免疫力下降、卫生习惯不良、激素水平变化等原因引起。 1、细菌感染：细菌性阴道炎可能与阴道内菌群失衡、性生活不洁等因素有关，通常表现为白带增多、异味、外阴瘙痒等症状。治疗可选用甲硝唑片口服，每日2次，每次500mg，或克林霉素软膏外用，每日1次，连续使用7天。 2、真菌感染：念珠菌性阴道炎可能与长期使用抗生素、糖尿病等因素有关，通常表现为白带呈豆腐渣样、外阴灼热感等症状。治疗可选用氟康唑胶囊口服，每日1次，每次150mg，或克霉唑栓剂阴道给药，每日1次，连续使用3天。 3、免疫力下降：免疫力低下可能导致阴道炎反复发作，建议通过规律作息、均衡饮食、适度运动等方式增强免疫力。避免熬夜，保证每天7-8小时睡眠；多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等。 4、卫生习惯不良：不洁的卫生习惯可能增加感染风险，建议每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。内裤应每日更换，选择棉质透气的材质，清洗后阳光下晾晒。 5、激素水平变化：妊娠期或更年期女性激素水平波动可能导致阴道炎，建议在医生指导下进行激素调节。妊娠期可使用乳酸菌阴道胶囊，每日1次，连续使用7天；更年期可咨询医生是否需要进行激素替代治疗。阴道炎患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多摄入富含益生菌的酸奶、发酵食品等。适度运动有助于增强体质，如每天进行30分钟的有氧运动，如散步、瑜伽等。保持良好的个人卫生习惯，避免使用公共浴池、坐便器等可能增加感染风险的场所。如症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。