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女人为什么要来月经

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女人为什么要来月经

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
月经是女性生殖系统周期性变化的一部分,通常由卵巢激素的周期性调节引起,其主要功能是为受孕做准备。月经周期包括卵泡期、排卵期和黄体期,每个阶段都有不同的生理变化。在卵泡期,卵泡在卵巢中发育并分泌雌激素,促进子宫内膜增厚;排卵期,卵子从卵巢释放;黄体期,卵泡转化为黄体并分泌孕激素,进一步维持子宫内膜的稳定性。如果未受孕,黄体退化,激素水平下降,子宫内膜脱落,形成月经。月经周期通常为21至35天,持续3至7天,出血量因人而异。
1、卵泡发育:在月经周期的初期,卵巢中的卵泡开始发育并分泌雌激素。雌激素促进子宫内膜增厚,为可能的受精卵着床做准备。这一阶段的激素变化也会影响女性的情绪和能量水平。
2、排卵过程:在排卵期,成熟的卵子从卵巢释放,进入输卵管。这是女性受孕的最佳时期。排卵通常发生在月经周期的中间阶段,具体时间因个体差异而异。
3、黄体形成:排卵后,卵泡转化为黄体并分泌孕激素。孕激素进一步维持子宫内膜的稳定性,为受精卵着床提供适宜的环境。如果未受孕,黄体会逐渐退化。
4、激素下降:如果未受孕,黄体退化,孕激素和雌激素水平迅速下降。这种激素水平的骤降导致子宫内膜失去支持,开始脱落并形成月经。
5、月经排出:脱落的子宫内膜与血液混合,通过阴道排出体外,形成月经。月经的持续时间和出血量因人而异,通常持续3至7天,出血量在20至80毫升之间。
女性在月经期间应注意饮食均衡,多摄入富含铁质的食物如红肉、菠菜等,以补充因失血而流失的铁元素。适当运动如瑜伽或散步有助于缓解经期不适,同时保持良好的作息和心态,避免过度劳累和情绪波动。若月经异常或伴随严重疼痛,建议及时就医检查。

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月经期间禁止性生活主要与感染风险增加、子宫内膜异位症诱发、经血逆流及激素波动有关,可通过使用避孕套、加强清洁、避免剧烈运动等方式降低风险。

1. 感染风险

经期宫颈口扩张,细菌易上行感染盆腔,可能引发子宫内膜炎或输卵管炎。出现发热、下腹痛需就医,可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素。

2. 内膜异位

性行为可能导致经血逆流至腹腔,增加子宫内膜异位症概率。伴随进行性痛经或不孕时,需超声检查,可用地诺孕素、布洛芬、GnRH激动剂治疗。

3. 经血逆流

性高潮时子宫收缩加剧,可能使经血通过输卵管进入盆腔。若后续出现慢性盆腔痛,需排查盆腔粘连,必要时行腹腔镜手术。

4. 激素影响

经期前列腺素分泌增多,性刺激可能加重痛经。可提前服用萘普生、塞来昔布等止痛药,配合热敷缓解症状。

经期建议保持外阴清洁干燥,选择淋浴而非盆浴,避免生冷辛辣饮食,出现异常出血或持续腹痛应及时妇科就诊。

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