健康知道
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假性宫缩主要表现为腹部发紧、无规律性疼痛、无宫颈变化及可自行缓解。假性宫缩通常由子宫肌肉敏感性增高、胎儿活动刺激、母体疲劳或脱水等因素引起，属于妊娠期生理现象。
孕妇会感到腹部肌肉短暂收缩变硬，触摸时呈现紧绷感，但无持续性疼痛。这种现象多发生在长时间站立、行走或膀胱充盈时，改变体位或休息后可缓解。可能与子宫局部血流变化或激素水平波动有关，无须特殊处理，建议避免过度劳累。
假性宫缩的疼痛感轻微且间隔时间不等，持续时间通常短于30秒，不会逐渐增强或缩短间隔。与真性宫缩不同，其强度不会随活动增加，反而在放松时减轻。若疼痛集中在腰背部或伴随出血，需警惕早产可能。
通过医学检查可发现宫颈长度和开口度无进行性改变，这是鉴别假性宫缩与临产宫缩的关键。真性宫缩会导致宫颈软化、缩短和扩张，而假性宫缩仅引起子宫体部收缩，宫颈保持原有状态。出现频繁宫缩时应就医评估宫颈情况。
假性宫缩通常在饮水、侧卧休息或排空膀胱后消失，无需药物干预。若每小时宫缩超过4次或伴随阴道流液，可能与羊膜早破、宫内感染等病理因素有关。妊娠晚期需区分生理性宫缩与早产征兆，必要时使用盐酸利托君注射液抑制宫缩。
建议孕妇记录宫缩频率和持续时间，保持每日饮水2000毫升以上，避免提重物或长时间保持同一姿势。穿着宽松衣物减少腹部压迫，练习拉玛泽呼吸法缓解紧张情绪。若宫缩伴随见红、破水或胎动异常，须立即就医。定期产检有助于监测宫缩性质，排除潜在妊娠并发症。
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