健康知道
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夏天宝宝流鼻血可通过压迫止血、冷敷鼻部、保持湿润、调整饮食等方式缓解，通常由空气干燥、鼻腔损伤、维生素缺乏、过敏性鼻炎等原因引起。
1、压迫止血家长需立即让宝宝坐直，头部稍前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫5-10分钟，避免仰头导致血液倒流呛咳。若出血量大或持续超过20分钟应就医。
2、冷敷鼻部家长可用冰袋包裹毛巾敷于宝宝前额或鼻根部，促进血管收缩止血。冷敷时间不超过15分钟，重复进行需间隔1小时，防止冻伤皮肤。
3、保持湿润夏季空调房内使用加湿器维持湿度在50%-60%，每日用生理盐水喷雾清洁宝宝鼻腔2-3次，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔黏膜。
4、调整饮食增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，补充维生素K的菠菜、南瓜，避免辛辣刺激性食物。反复出血需排查血小板减少或凝血功能障碍。
日常注意避免宝宝剧烈运动后暴晒，选择儿童专用防晒霜保护鼻部皮肤，若每周出血超过3次或伴随面色苍白应及时就诊耳鼻喉科。
