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最近老失眠是什么原因

提问时间：2022-09-24 10:11 | 1人回答 | 82次阅读

失眠

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最近老失眠是什么原因

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-24 10:28

造成失眠的原因有很多，常见的原因有:1、因为外界因素的影响，如居住环境有噪音、室内温度过低或过热、空气有污染等情况。2、睡眠习惯差，作息时间不规律，如经常熬夜，睡前喝咖啡、浓茶等刺激性神经的饮料，晚饭就餐过多等。3、心理因素，如工作中的压力，会容易产生紧张、焦虑症。4、某些药物刺激都会发生失眠。

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