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健忘注意力不集中是肾阴虚吗

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肾阴虚 注意力 健忘
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健忘注意力不集中是肾阴虚吗

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于臻
于臻 山东大学齐鲁医院 副主任医师
健忘，注意力不集中，考虑可能存在声肾阴不足。有可能是由于睡眠不足，脑供血不足，引起的脑失所养。平时要注意休息，不要熬夜。要保证充足的睡眠。适当的运动增强体质，提高机体免疫力。可以喝牛奶，吃点核桃，黑芝麻，桑葚，枸杞等滋补肝肾的食物。
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