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健忘注意力不集中是肾阴虚吗

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健忘注意力不集中是肾阴虚吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
健忘,注意力不集中,考虑可能存在声肾阴不足。有可能是由于睡眠不足,脑供血不足,引起的脑失所养。平时要注意休息,不要熬夜。要保证充足的睡眠。适当的运动增强体质,提高机体免疫力。可以喝牛奶,吃点核桃,黑芝麻,桑葚,枸杞等滋补肝肾的食物。

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推荐 吃中药能吃鸡精吗

吃中药时一般可以吃鸡精,但需注意食用量和个体差异。鸡精作为调味品,正常使用通常不会影响中药疗效,但过量摄入可能干扰胃肠功能或与特定药物成分产生相互作用。

鸡精主要成分为谷氨酸钠、食盐及少量鸡肉提取物,常规烹饪用量对多数中药无显著干扰。部分补气类中药如黄芪、党参等与鸡精同食可能增强温补效果,但湿热体质者需谨慎。消化功能较弱者长期大量食用鸡精可能加重胃肠负担,影响中药吸收。服用含矿物质类中药如石膏、牡蛎时,过量钠摄入可能影响电解质平衡。特殊配方中药如含乌头类成分时,建议咨询中医师是否需限制调味品。

服用中药期间建议保持饮食清淡,控制鸡精等调味品每日摄入量不超过5克。服药与进食间隔30分钟以上可减少相互作用概率。若出现口干、恶心等不适症状应及时停用并复诊。慢性病患者及孕妇等特殊人群使用前应咨询医师意见,避免长期大量食用加工调味品干扰体质调理。

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